Описание
Каждому человеку интересно, что будет с ним после смерти.
Среди многочисленных теорий о смерти, и жизни после нее только Библия дает нам возможность узнать правду. На все вопросы людей только Священное Писание может дать нам ответ.
Содержание
О скандинавской ходьбе 3
Уникальность скандинавской ходьбы 5
Эффект от скандинавской ходьбы 8
Медицинские показания и противопоказания 10
Снаряжение 11
Как выбрать палки 13
Техника ходьбы 15
Упражнения с палками 18
Советы по тренировке для начинающих 20
Особенности, о которых стоит знать 21
Скандинавская ходьба, атеросклероз и гипертония 22
Скандинавская ходьба и избыточный вес 30
Скандинавская ходьба и диабет 32
Скандинавская ходьба и водный баланс 34
Скандинавская ходьба и употребление алкоголя 37
Скандинавская ходьба и питание 38
Ходоку на заметку 41
Скандинавская ходьба и стимуляторы 44
Скандинавская ходьба и стресс 45
Скандинавская ходьба и здоровые привычки 46
Польза от позитивных эмоций и доверия 47
Послесловие 55