По данным недавнего исследования во главе с доктором медицинских наук Dean Ornish, опубликованного в известном медицинском журнале Ланцет (The Lancet Oncology), теломеры, ДНК-протеиновые комплексы на концах хромосом, начинают удлиняться при переходе на растительную диету с низким содержанием жиров.
Тридцати пяти пациентам было предписано питание с низким содержанием жиров и преобладающим рационом из растительных продуктов, а также умеренная физическая активность, контроль над стрессом и социальная поддержка. Через пять лет средняя длина теломер в наблюдаемой группе людей возросла. В то время как в контрольной группе, которая не меняла образа жизни, произошло снижение средней длины теломеров. Это первое исследование, показавшее, что изменение образа жизни может удлинить теломеры с течением времени!
Источник: Ornish D, Lin J, Chan JM, et al. Effect of comprehensive lifestyle changes on telomerase activity and telomere length in men with biopsy-proven low-risk prostate cancer: 5-year follow-up of a descriptive pilot study. Lancet Oncol. 17 September 2013. DOI: 10.1016/S1470-2045(13)70366-8.
От редакции:
Это очень показательное открытие, поскольку до сих пор было известно, что теломеры в течение жизни человека только сокращаются (изнашиваются), что приводит к старению организма и заболеваниям. Исключение составляют лишь половые и стволовые клетки, в которых теломеры восстанавливаются.
Теломеры являются индикаторами здоровья и долголетия. Они отвечают за регенерацию тканей организма. Однако, при делении клеток происходит их износ. В каждом цикле деления клетки теломеры укорачиваются из-за неспособности ДНК-полимеразы синтезировать копию ДНК с самого конца. Каждая клетка организма может делиться только определенное число раз, до тех пор, пока теломеры в ее молекулярной структуре не израсходуются полностью. После этого деление клетки становится невозможным и она погибает. Износ теломер приводит к общему старению организма и болезням. Теоретически, если решить вопрос сокращения теломер и заставить их восстанавливаться, как в половых и стволовых клетках, человеческий организм перестанет стареть и может жить вечно.
Важность изучения теломер подтверждает такой факт — за открытие защитных механизмов хромосом от концевой недорепликации с помощью теломер и теломеразы в 2009 году трем ученным была присуждена Нобелевская премия по физиологии и медицине.
Материал подготовил:Александр Дулгер
От наших спонсоров:
Vkusnoblog.net - ваш красочный гид в мире еды и напитков. К примеру, вы знаете солодового уксуса свойства полезны или нет?
Узнайте при полезные и уникальные свойства знакомых и незнакомых продуктов. Скорректируйте свою диету. Просто приятно проведите время за чтением этого вкусного блога.