Сипмтоми захворювання:
• температура ? 38 °С
• головний біль
• викручування суглобів
• кашель
• біль у горлі
• озноб
• втома
• блювання
• діарея
Рекомендації:
• Карантин: уникайте контакту з хворими. Важливо, щоб хворий залишався вдома і лікувався, а не знаходився між людьми.
• Особиста гігієна:
– часто мийте руки, навіть якщо немає можливості скористатися милом
– кашляти і чхати слід у хустинку чи салфетку
– у жодному разі не торкайтесь рота, очей і носа немитими руками!
• Гідротерапія – водні процедури для зміцнення імунної системи.
• Фізичні вправи, бажано на свіжому повітрі.
• Харчування, яке сприяє активізації захисних сил організму:
– Фрукти і зелень, багаті вітамінами і фітохімічними речовинами.
– Вживання часнику і цибулі.
– Зменшіть вживання жирної їжі і солодощів
– Вживання достатньої кількості води
• Регулярний і достатній відпочинок.
Випадки, що вимагають обов’язкового медичного огляду, так як є небезпека появи ускладнень:
1. Підвищення температури тіла вище 40 °С.
2. Поява під час хвороби задишки.
3. Поява на мигдаликах гнійного нальоту.
4. Значне збільшення лімфатичних вузлів на шиї.
5. Біль у вухах, грудях, області гайморових пазух.
6. Виділення великої кількості мокроти, особливо з прожилками крові чи жовто-зеленого кольору.
7. Труднощі при ковтанні.
8. Повторне підвищення температури тіла вище норми після її попередньої нормалізації.
Правила поведінки в молитовному будинку на період епідемії:
• Залишайтеся вдома, якщо у вас є симптоми грипу
• Залишайтеся вдома, якщо ви почали інтенсивно кашляти та чхати.
• Не цілуйте один одного в губи
• При обіймах не дихайте один на одного або одягніть маску
• Не торкайтеся своїми руками до рук дітей (вони все беруть до рота), не цілуйте їх (у тому числі і їхні руки)
• Взявши дитину на руки, не дихайте на неї (краще – одягнути маску)
• Вітайте один одного чистими руками
• При кашлі і чханні завжди майте з собою вологі одноразові салфетки з антисептиком, а також пакет для використаних салфеток
• По можливості в людних місцях носіть маску
• Не торкайтеся руками слизових очей, носа, рота.
Під час появи нових невідомих захворювань багато людей переживають неспокій і страх. У такому стані людина стає більш вразливою для хвороб. Віра в люблячого Бога, про Якого говорить Біблія, допоможе зміцнити духовні сили людини і мобілізувати її розумові здібності. Потрібно пам’ятати, що хвороби – це результат порушення встановлених Богом законів. Тому ми повинні зробити все, щоб вияснити і усунути причину спалаху нового виду грипу, а також зупинити його розповсюдження. Кожен повинен залишити шкідливі звички, які пригнічують організм, і максимально піклуватися про своє здоров’я. Бог обіцяє захист на умові послуху Йому.
Директор відділу здоров’я УУК Луцький С.К.
Фото: http://www.soshealth.ru/gripp/14-v-rossii-nachalas-bolezn-grippa.html
